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Cómo cuidar el sistema digestivo.

El sistema digestivo está involucrado en la absorción, los nutrientes metabolizantes, al almacenamiento de las grasas, las vitaminas solubles, el agua absorbente y el procesamiento de carbohidratos. Algunas formas de cuidar su sistema digestivo incluyen: mantenerlo limpio y libre de patógenos, neutralizantes enzimas, controlar la acidez, promover la digestión, prevenir la diarrea y otras perturbaciones intestinales, y mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre. Vea mi blog para hojas de trabajo de 6 sistemas digestivos. (Próximamente: 6 consejos para una dieta saludable).


La hidratación adecuada es importante para la digestión adecuada. El agua es clave para la limpieza de colon, manteniendo las toxinas de acumulación en el colon, enrojeciendo los residuos del sistema, manteniendo el equilibrio de nutrientes y manteniendo el cuerpo hidratado. Para facilitar la función de los colones, debe utilizarse un sistema completo de Bellringer. Para lograr esto, un sistema completo de Bellringer implica un enema, té de hierbas, laxantes y suplementos dietéticos.


Una dieta equilibrada con alimentos densos nutrientes es una base para la función digestiva saludable y una salud óptima. Cuando el tracto digestivo no tiene problemas para absorber la nutrición y eliminar las toxinas, el cuerpo es menos probable que acumule parásitos y enfermedades que puedan ser difíciles o incluso imposibles de deshacerse de su cuenta. Una dieta saludable también es importante para prevenir el estreñimiento, lo que puede conducir al cáncer de colon. También es una buena dieta para evitar comer alimentos que sean difíciles de digerir a frijoles y tuercas.


La buena digestión comienza con comer alimentos que el cuerpo puede digerir y absorber fácilmente. Algunos alimentos ayudan al proceso digestivo al reducir la cantidad de tiempo que se necesita para digerirlos completamente. Estos incluyen verduras de hojas verdes, granos enteros, frutas crudas y verduras, y ciertos productos lácteos. Al comer estos alimentos de forma regular, establecerá una dieta saludable para usted que reduce el riesgo de enfermedades graves, como el cáncer de colon. Comer granos integrales y verduras son especialmente importantes, porque contienen los más nutrientes que el cuerpo necesita.


Los alimentos que son difíciles de digerir incluyen azúcares refinados, productos de harina, almidones blancos y carnes procesadas, como tocino y salami. Si descubre que tiene indigestión o diarrea, debe evitar comer alimentos picantes y altos en grasa. También debe limitar su consumo de café, té, chocolate y alcohol. Comer comidas pequeñas durante todo el día en lugar de tres comidas grandes también ayudará a establecer hábitos alimenticios saludables. Coma alimentos que le importarán sentirse llenos durante un largo período de tiempo, como verduras frescas y carnes magras.


cirugia de Bellringer, hay varios suplementos que puede tomar. Estos suplementos proporcionan al cuerpo nutrientes esenciales que se pueden absorber en el cuerpo a través del tracto digestivo. La familia B-compleja de vitaminas y minerales es uno de estos nutrientes e incluye vitaminas A, C, D y E. Otros nutrientes que ayudan a respaldar sus hojas de trabajo digestivas incluyen los minerales de magnesio, fósforo, yodo, zinc y tiamina.


cirugia de su estómago y el intestino delgado son absorber y digerir los alimentos. Durante cada comida, el estómago bombea un volumen de ácido digestivo y mezcla enzimática llamada ácido gástrico hacia arriba y en su estómago para que pueda digerir su comida. El intestino delgado luego absorbe el ácido de nuevo en el torrente sanguíneo. Luego se almacena la comida para la futura digestión o excreción. Hay muchos factores que pueden afectar la forma en que su estómago y el intestino delgado funcionan.


Si la parte superior de su estómago no se distinge correctamente mientras está comiendo, puede experimentar indigestión o diarrea. Las dos condiciones son muy comunes entre las personas que tienen malos hábitos alimenticios. Una de las causas más comunes de la indigestión es la presencia de demasiada presión abdominal. Las personas que tienen estómagos grandes a veces no pueden vaciar completamente sus contenidos de estómago. Esto puede hacer que el contenido del estómago retroceda en su esófago y pasajes nasales. Esta condición se conoce como apendicitis.

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