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타이 마사지의 장점

마사지를 받아 본 적이 있다면 타이 마사지가 어떻게 작동하는지 궁금해했을 것입니다. 이 스타일의 바디워크는 다른 유형의 마사지에서 종종 간과되는 신체 부위에 초점을 맞춥니다. 이러한 영역에는 앞쪽 몸통, 복부 근육 및 허벅지 안쪽의 내전근이 포함됩니다. 이러한 근육 그룹은 전방 자세에 기여하여 요통을 유발할 수 있으므로 요통 환자에게 특히 중요합니다.


전통 타이 마사지는 2000년 이상 수행되어 왔으며 아유르베다 시스템의 원리를 기반으로 합니다. 그것의 주요 목표는 신체의 에너지 흐름의 균형을 맞추는 것인데, 이는 건강에 매우 중요합니다. 이 마사지는 몸 전체에 혈액을 운반하는 혈관과 유사한 센이라는 에너지 라인에 중점을 둡니다. 이 선 중 하나가 막히면 에너지가 정체되고 불균형하여 통증과 질병을 유발합니다.


Thaimassage 학교는 태국 북부에서 시작되었으며 명상과 요가를 결합하여 영적 성장과 균형을 촉진했습니다. Thaimassage 학교의 설립자인 Nuad Boran은 최초의 Thai-Yoga-Massage 기술을 가르쳤습니다. 그의 사후 그의 아들 Shanti는 전통을 이어갔다. 오늘날 이 학교는 경험 많은 학생들이 전 세계에서 가르칩니다. 아크로 요가 세계에서 점점 인기를 얻고 있습니다.


태국 전통 마사지는 태국의 국보입니다. 건강, 행복, 웰빙을 증진시키는 예술입니다. 스트레스 해소에 매우 효과적인 치료법이며 사람들이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 자세를 촉진하고 순환을 개선하며 긴장과 긴장을 완화합니다. 몸과 마음의 피로를 풀어주는 완벽한 마사지입니다. 활동적인 라이프 스타일을 사는 사람들에게는 몸매를 유지하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.


타이마사지의 백벤드는 신체의 균형을 회복하도록 설계되었습니다. 등, 어깨, 가슴과 엉덩이를 강화하고 건강한 자세를 유지합니다. 치료사는 또한 다양한 압력 포인트를 사용하고 요가와 유사한 포즈를 수행합니다. 이러한 움직임의 자세는 마음에 유익하고 정신 건강을 향상시킵니다. 만성 통증을 경험하는 사람들에게는 스트레스의 영향을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.


https://choice-anma.com/ 연구에 따르면 태국 마사지 기술은 운동 범위를 개선하고 근육 유착을 줄일 수 있습니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에서 일주일에 세 번 타이 마사지를 받은 참가자는 앉아서 뻗기 운동의 수행 능력이 향상되었고 전반적으로 통증이 적었습니다. 스포츠 부상이 있는 경우 타이 마사지가 해결책이 될 수 있습니다. 이러한 형태의 마사지의 많은 이점 중 하나는 통증 감소와 더 넓은 운동 범위입니다.


전통 타이 마사지는 태국 북부에서 시작되었습니다. 설립자인 Jivaka Komarabhacca는 Magadha King Bimbisara의 개인 의사였습니다. 의사는 인도 전통 의학과 아사나에 탁월한 능력을 보여 "의학의 아버지"로 알려져 있으며 현지인들에게 존경을 받고 있습니다. 태국의 고대 지혜는 이 치유 관행의 중요한 측면입니다.


타이 마사지는 몸의 스트레스와 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 또한 심장 박동수를 낮추고 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 순환을 개선하는 것 외에도 타이 마사지는 내부 장기의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 동기화된 호흡과 가벼운 움직임은 명상 상태에 이르게 하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 소파에 옆으로 누워 휴식을 취할 수도 있습니다. 타이 마사지를 받는 데에는 몇 가지 이점이 있습니다.


순환과 유연성을 개선하는 것 외에도 타이 마사지는 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 통증을 감소시키고 운동 범위를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 마사지는 능동적인 형태의 마사지이며 클라이언트의 움직임과 참여가 필요합니다. 시술자는 고객이 마사지를 받는 동안 편안하고 제한을 받지 않는지 확인할 수 있어야 합니다. 또한 자유롭게 움직이고 말할 수 있어야 합니다. 신체의 신호에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

타이 마사지는 스트레스와 뻣뻣함을 해소하는 훌륭한 방법입니다. 일부 사람들에게는 불편할 수 있지만 정기적으로 받는 사람들은 그 깊은 압력과 놀라운 조작의 이점을 누릴 수 있습니다. 까칠한 성질에도 불구하고 이러한 형태의 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 그것은 일반적인 불쾌감을 치료하고 부상을 치유하며 전반적인 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 스트레스를 줄이는 것 외에도 회복과 치유에 도움이 될 수 있습니다.


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