Notes

커플을 위한 마사지 이점

마사지에는 다양한 이점이 있습니다. 신체적 웰빙을 향상시키는 것 외에도 치유를 지원하고 부상 후 회복 시간을 단축합니다. 그것의 많은 유익한 효과에는 혈액 순환과 기분 개선이 포함됩니다. 일부 연구에 따르면 많은 근골격계 질환에 도움이 된다고 합니다. 연구에 따르면 만성 피로 증후군이 있는 사람들의 만성 통증을 완화하고 수면을 개선하며 우울증을 완화할 수 있습니다. 또한 두통, 불면증 및 만성 변비를 완화할 수 있습니다.


마사지는 또한 몸 전체의 혈류를 개선합니다. 압력을 사용하여 혈액을 밀어냅니다. 이것은 신체의 순환계를 보다 효율적으로 만들고 신체가 일반적인 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 신체의 림프계는 균형을 유지하고 신체를 보호하는 데 혈류만큼 중요합니다. 배수구 역할을 하여 노폐물을 모으는 역할을 합니다. 그것은 면역 체계에 중요하므로 마사지가 제 역할을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동에 대한 훌륭한 대안입니다.


마사지의 또 다른 유익한 효과는 순환을 증가시키는 것입니다. 사람이 마사지를 받으면 몸의 혈류가 증가합니다. 이런 일이 발생하면 신선한 영양소가 세포에 들어갈 수 있고 노폐물이 제거됩니다. https://blogitudes.com/ 마사지하는 동안 이 순환이 개선되고 몸이 더 건강해집니다. 또한 스트레스와 불안을 해소할 수 있습니다. 따라서 적어도 일주일에 한 번은 마사지를 받는 것이 중요합니다. 또한 우울증 증상의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.


마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 환상적인 방법입니다. 손의 압력은 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 이동시킵니다. 그런 다음 압력을 해제하여 신선한 혈액이 조직으로 흐를 수 있도록 합니다. 이 작용은 또한 근육에 축적되는 젖산을 몸에서 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 과정은 림프액 순환을 개선하여 신체가 근육에서 대사 폐기물을 더 잘 배출할 수 있도록 합니다. 그 결과 혈압이 낮아지고 전반적인 기능이 향상됩니다.


마사지를 받는 커플은 마사지 후에 더 친밀한 대화를 나눌 수 있습니다. 소통의 폭이 넓어지면 더욱 즐거운 시간이 될 것입니다. 스트레스 호르몬이 감소하고 파트너가 더 편안해집니다. 로맨틱한 마사지를 받으면 더 재미있을 것입니다. 그것은 당신의 관계를 향상시킬 것입니다. 당신은 더 많은 에너지를 얻고 더 편안해질 것입니다. 이것은 두 사람 사이의 의사 소통을 향상시키고 낭만적 인 삶을 더욱 보람있게 만듭니다. 이것은 당신의 낭만적 인 상호 작용을 평생 지속시킬 수 있습니다.


마사지를 찾고 있다면 경험을 준비해야합니다. 너무 덥거나 춥지 않도록 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 어떤 종류의 마사지는 옷을 벗어야 하므로 벗을 준비가 되어 있어야 합니다. 일반적으로 수건을 착용해야 하므로 편안한 복장을 하는 것이 가장 좋습니다. 받는 마사지 유형에 따라 편안한 수준으로 옷을 벗을 수 있어야 합니다.


마사지는 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 긴장을 풀고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받고 나면 기분이 좋아지고 더 기민하고 생산적일 것입니다. 몸이 좋아질 것입니다. 마사지는 심장마비를 예방할 수도 있습니다. 일주일에 한 번 이상 마사지를 받을 수 있으며, 아마 다시는 같은 기분을 느끼지 못할 것입니다. 전신 마사지를 받아 본 적이 있다면 같은 효과를 얻을 것입니다.


마사지는 신체의 옥시토신과 코티솔 수치를 증가시킵니다. 이 두 호르몬은 모두 생존에 필수적이며 마사지는 호르몬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 후자는 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 면역 체계를 강화함으로써 마사지는 암 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 것 외에도 기분을 개선하고 기분을 좋게 유지할 수 있습니다. 통증이 있을 때 마사지는 만성 또는 급성 불편함을 줄이는 훌륭한 방법입니다.


마사지는 혈액의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 기술은 몸에 혈액을 보내도록 설계되었습니다. 신체의 특정 부분에 압력을 가하면 마사지가 혈류를 개선합니다. 혈액의 움직임은 또한 신체의 기관을 도울 것입니다. 보시다시피 기분에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 스트레스를 해소하고 더 침착하고 이완된 느낌을 주는 좋은 방법입니다. 마사지가 제공할 수 있는 많은 이점에 놀랄 것입니다.


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