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지압 마사지가 건강에 미치는 영향

지압은 qi 경락과 같은 중국 전통 의학의 유사과학적 개념에서 영감을 얻은 전통적인 일본 형태의 차체입니다. 이 기술은 20세기에 나미코시 도쿠지로가 개발했습니다. 그 이름은 고대 일본 마사지 양식 anma에서 파생됩니다. 나미코시 도쿠지로는 아시아츠의 창시자로 널리 알려져 있습니다.


Bill Adler는 Shiatsu의 창시자이며 30년 동안 이 기술을 실천해 왔습니다. 그는 신체 인식에 대한 전문가이며 마사지 전문가를 위한 여러 훈련 주말을 만들었습니다. 과정은 일반 대중에게 열려 있으며 무료입니다. 교육 주말에 참석하는 비용은 혜택에 비해 최소입니다. 주말 훈련 비용은 전문 마사지 세션에 비해 저렴합니다. 또한 지압은 신체 의식에 큰 영향을 미칩니다.


지압 마사지 방법은 받는 사람이 여전히 옷을 입고 있다는 점에서 서양 마사지와 다릅니다. 편안하고 헐렁한 옷을 입는 것이 중요합니다. 개업의는 기지개를 위한 더 넓은 공간을 허용하는 매트 또는 이불에 눕습니다. 치료사는 각 자오선을 다른 위치에서 작동하여 마사지에 3차원적인 느낌을 줍니다. 의사는 원하는 효과를 얻기 위해 광범위하고 집중된 압력과 스트레칭을 조합하여 사용할 것입니다.


지압 마사지는 우울증, 불안 및 낮은 자존감으로 고통받는 사람들에게 효과적인 치료법입니다. 이 기술은 대체 의학으로 간주되며 아시아에서 수천 년 동안 시행되었습니다. 일본에서는 전문의가 지압, 회전 및 심부 압력을 사용하여 신체를 치유합니다. 지압 마사지를 받는 사람은 편안한 경험을 위해 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 마사지는 일반적으로 큰 이불이나 매트 위에서 제공되며 받는 사람이 자유롭게 움직이고 뻗을 수 있는 더 많은 공간을 제공합니다. 이 형태의 의학에서 의사는 광범위하고 집중적이며 스트레칭 압력을 조합하여 사용합니다.


지압'은 일본 문화에서 파생된 부드러운 작업 기술입니다. Masunaga Shizuto가 개발한 Zen-Shiatsu 스타일은 정력적인 치유의 매우 효과적인 방법입니다. 삶의 변화와 스트레스로 인한 봉쇄를 풀기 위해 깊은 지압과 지압을 사용합니다. 이 양식은 매우 총체적이며 건강을 요구합니다. 그것은 그들과 그들의 몸과 함께 일할 때 그 사람의 역사를 고려할 것입니다.


지압 마사지의 이점은 대부분 일화적이지만 이 기술이 스트레스를 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. Journal of Alternative Medicine에 발표된 최근 연구는 지압이 불안과 고통을 줄일 수 있음을 보여줍니다. 전문화된 유형의 마사지일 수 있지만 여전히 전체론적 치료로 간주됩니다. 세션 동안 이러한 형태의 마사지의 많은 이점을 경험하게 될 것입니다. 이전에 지압 마사지를 경험한 적이 없다면 이점을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.


모든 마사지와 마찬가지로 지압은 전통적인 마사지를 대체할 수 없습니다. 그러나 모든 유형의 질병을 치료하여 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지압 치료사는 신체의 경락에 초점을 맞추고 압력을 가하여 경락에 작용합니다. 마취가 필요한 마사지가 아닙니다. 그러나 바늘에 민감한 경우 즉시 치료사와 상담해야 합니다.


https://blogitudes.com/ 지압의 이점은 다양합니다. 급성 및 만성 질환 모두에 효과적일 수 있습니다. 몸과 마음에도 유익할 수 있습니다. 어떤 사람들은 두통, 편두통, 불안이 완화되었다고 보고하는 반면, 다른 사람들은 만성 통증과 스트레스에서 해방된다고 보고합니다. 어떤 사람들은 불안과 고통을 줄이는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 증거는 확실하지 않지만 지압 마사지의 이점은 중요하고 증가하고 있습니다.


지압은 건강과 활력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 사실, 통증을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 귀하의 상태와 권장 세션 빈도에 대해 의사와 상의해야 합니다. 지압의 많은 이점 외에도 몇 가지 부작용이 있습니다. 지압 세션을 하기 전에 명심해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 만성 질환이 있는 사람은 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다.


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