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온라인 치료사를 선택할 때 고려해야 할 사항최고의 치료

당신이 불안한 환자이든 치료사를 본 적이 없든, 경험에서 무엇을 기대해야 하는지 궁금할 것입니다. 치료사를 방문하는 것은 의사에게 가는 것과 같습니다. 병력, 보험 양식 및 HIPAA 양식을 포함한 서류를 작성해야 합니다. 또한 동의서 및 기록 공개에 서명해야 합니다. 치료사와 만나면 목표에 대해 논의하고 우려사항에 대해 논의할 수 있습니다.


치료를 받는 동안 훈련된 치료사와 문제, 감정 및 행동에 대해 논의합니다. 이 과정에서 치료사는 그들의 대답을 듣고 그들이 겪고 있는 것을 이해할 것입니다. 치료사와 환자는 또한 세션에 참석할 빈도와 달성하고자 하는 목표를 결정할 것입니다. 얼마나 자주 치료를 받을지 결정할 수 있도록 치료의 본질을 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 가족 치료는 가족이 관계의 어려움에 대처하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.


SE 치료를 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 내담자의 핵심 갈등 관계 주제를 이해하는 것입니다. Luborsky는 핵심 갈등 관계 주제가 개발 초기에 개발되었다고 설명합니다. 불행히도 클라이언트는 이 핵심 테마를 인식하지 못합니다. 내담자가 자신의 행동 뒤에 숨은 무의식적 동기를 더 잘 이해할수록 자신의 행동을 더 잘 통제할 수 있습니다. 이것은 그들의 어린 시절 경험에 대해 배우는 것을 의미합니다.


치료의 이점은 많습니다. 우울증이나 불안으로 고통 받고 있든 치료는 이러한 상태를 이해하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료의 이점은 어려운 상황과 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 것 이상입니다. 치료사는 복잡한 행동을 이해하고 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 당신의 삶에서 긍정적인 변화를 만드는 가장 좋은 방법입니다. 정서적, 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있으며 궁극적으로 모든 관계에 도움이 됩니다.


치료사가 귀하의 문제에 대해 질문할 것입니다. 그는 당신의 걱정과 삶에 귀를 기울일 것입니다. 그 또는 그녀는 또한 패턴을 식별하고 더 나은 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 최면 요법은 다른 사람에게 전달할 수 있도록 자신에게 새로운 것을 가르치는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. https://srmnet.org/ 또한 그 어느 때보다 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다. 당신 자신과 당신의 삶에 대해 더 많이 알수록 그것을 귀중한 자산으로 인식할 가능성이 커집니다.


인본주의 심리 치료는 사람들이 진정한 자아를 갖도록 돕는 데 중점을 둡니다. 그것은 자기 수용과 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 환자의 의견에 관계없이 기꺼이 경청한다는 것을 의미합니다. 치료사는 필요할 때 개입하여 환자가 특정 상황에 가장 적합한 결정을 내리도록 도울 것입니다. 치료에 관한 질문에는 옳고 그른 답이 없습니다. 환자에게 자신의 감정을 숨기라고 말하는 것은 좋은 일이 아닙니다.


e-therapy의 가장 큰 장점은 기존의 치료보다 더 편리하다는 것입니다. 전 세계 어디에서나 치료사를 만날 수 있습니다. 치료에 거리 장벽이 없으며 많은 유형의 사람들에게 유익합니다. 여행을 갈 여유가 없다면 전자 치료가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 치료사는 다양한 상황에서 당신을 도울 수 있습니다. 당신이 바쁜 생활 방식을 가지고 있다면, e-테라피는 당신에게 좋은 선택입니다.


정신역동 치료에서 치료사는 내담자가 극복하려고 하는 중심 문제를 식별합니다. 이 문제는 내담자에게 영향을 미친 고통스러운 삶의 사건의 결과입니다. 치료사는 또한 환자가 건강한 자존감을 개발하도록 돕습니다. 중심 문제를 식별함으로써 치료사는 가능한 가장 효과적인 치료를 제공할 수 있을 것입니다. 치료사는 귀하의 상황에 가장 적합한 계획을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료에는 두 가지 유형이 있습니다. 개인 치료는 개인과 치료사에게 초점을 맞춥니다. 그룹 치료는 사람들의 그룹을 포함합니다. 두 경우 모두 치료사와 환자는 자신의 경험에 대해 이야기할 수 있으며, 이는 그들이 그렇게 행동하는 이유를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 인기 있는 치료 형태는 개인과 가족 구성원 모두를 사용하는 것입니다. 선택하는 치료사의 유형에 관계없이 자신에게 맞는 치료사를 찾을 수 있습니다.


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