Notes

심리 치료의 이점

이전에 치료를 받은 적이 없다면 무엇을 기대해야 하는지 궁금할 수 있습니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 의사를 방문하는 것과 비슷하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있다는 것입니다. 치료사는 병력 양식, HIPAA 양식 및 보험 양식과 같은 치료를 시작하기 전에 서류를 작성하도록 요청할 것입니다. 기록 공개 양식을 포함하여 치료사에게 제공될 서류도 있습니다. 서류 때문에 불안하시다면 괜찮습니다.


강남스파 온라인 상담은 많은 정신 건강 상태에 효과적이지만 더 복잡한 진단에는 적합하지 않을 수 있습니다. 가장 중요한 요구 사항 중 하나는 고속 인터넷 연결입니다. 연결 속도가 느리거나 날씨가 좋지 않으면 세션이 중단될 수 있으므로 연결 상태를 양호하게 유지하는 것이 중요합니다. 또 다른 관심사는 프라이버시입니다. 온라인에 있는 동안 집에 있는 다른 사람들이 듣고 있을 수 있습니다. 따라서 가능하면 개인 컴퓨터를 사용하고 비밀 데이터를 암호로 보호하십시오.


다음 단계는 치료사와 목표를 논의하는 것입니다. 치료사와의 첫 만남이 있을 것이며, 치료사는 당신의 문제와 전반적인 삶에 대해 질문할 것입니다. 그들은 또한 그들이 당신을 도울 수 있는 방법에 대해 논의할 것입니다. 치료사와 행동 계획에 동의해야 할 것입니다. 세션은 50분에서 60분 동안 지속되며 귀하와 치료사가 약속 일정을 정합니다. 어떤 치료사는 매주 일을 하는 반면 다른 치료사는 며칠에 한 번씩 여러분을 만날 수 있습니다.


온라인 치료의 또 다른 장점은 훨씬 더 편리하다는 것입니다. 온라인 상담을 제공하는 치료사가 더 많습니다. 다양한 치료법을 제공하는 것 외에도 Talkspace는 일부 유형의 치료 상호 작용에 이상적인 라이브 비디오 세션도 제공합니다. 그러나 온라인 치료는 심각한 정신 장애가 있거나 생명을 위협하는 상황에 있는 사람들에게 적합한 옵션이 아닙니다. 모든 상황에 적합하지 않을 수 있습니다. 치료를 받기 전에 자격을 갖춘 심리 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


치료 실습을 위한 웹사이트는 새로운 고객을 유치할 수 있는 좋은 방법입니다. 웹사이트는 타겟 고객에게 도달하고 끌어들이는 데 도움이 됩니다. 웹사이트에 각 페이지에 연락처 정보가 포함되어 있는지 확인하십시오. 귀하의 이름, 이메일 주소, 전화번호 및 온라인 예약 옵션이 포함되어야 합니다. 그러나 연습에 대한 정보로 그것을 과도하게 사용하지 마십시오. 대신 개인적인 메시지를 사용하여 자신의 가치와 신념을 전달함으로써 단순하게 유지하십시오.


치료하는 동안 치료사는 개인의 삶이 나아지도록 돕는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 치료사는 환자의 말을 경청하고 그들의 문제를 이해하도록 훈련을 받습니다. 아이들에게 무엇을 해야 하는지 말하지는 않겠지만 건강한 방식으로 자신의 감정을 표현할 방법을 찾도록 도울 수 있습니다. 그들은 당신의 삶을 향상시키는 새로운 기술을 줄 것입니다. 이렇게 하면 정신적 문제를 극복하고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 치료사는 문제를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


치료사는 복잡한 행동과 그것이 당신의 삶에 미치는 영향을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 당신에게 당신의 경험과 당신이 느끼고 있는 것에 대해 정직하도록 요청할 것입니다. 당신은 또한 치료사에게 마음을 열 수 있지만 당신의 치료사가 당신과 같은 수준의 정직성을 반드시 공유하지는 않는다는 것을 인식하십시오. 그래야 그들과 자유롭게 소통할 수 있습니다. 이것은 당신이 그들과 편안함을 느끼고 더 개방적일 수 있게 해줄 것입니다.


그러나 전자 요법이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어, 일부 치료사는 자유로운 형식의 대화를 권장합니다. 이 방법은 경우에 따라 유용하지만 특정 상황에는 적합하지 않습니다. 내담자가 치료사와 자유롭게 이야기하는 것을 허용하지 않아 잘못된 의사소통의 위험이 더 커질 수 있습니다. 또한 전자 치료는 대면 치료와 동일하지 않습니다.

그러나 전자 치료는 많은 사람들에게 더 편리합니다. 대면 치료와 달리 온라인 치료는 원거리에서 치료사와 대화할 수 있습니다. 대면 세션은 일반적으로 1시간 동안 진행되며 치료사는 귀하와 귀하의 문제와 함께 시간을 보낼 것입니다. 전자 치료에는 몇 가지 장점이 있지만 전자 치료는 대면 치료와 동일하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 대면 치료는 여전히 도움을 구하는 가장 효과적인 방법입니다.


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