Notes

치료의 장점최고의 치료

정신 질환에 대한 도움을 받는 데 관심이 있다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 많은 고용주가 직원 지원 프로그램을 통해 상담 서비스를 제공하지만 보험 없이 치료사를 찾을 수도 있습니다. 핵심은 보험사의 정책을 알고 심리 치료 한도를 확인하는 것입니다. 일부 건강 플랜은 연간 제한된 수의 심리 치료 세션을 보장합니다. 귀하의 보험이 이 치료를 보장하는지 여부를 결정하려면 치료사와 귀하의 옵션에 대해 논의해야 합니다.


"치료"라는 단어는 "치료"를 의미하는 고대 그리스 용어 psyche와 therapeia에서 파생됩니다. 심리 치료는 최면 암시를 포함한 다양한 심리적 접근을 사용하여 정신 장애를 치료하는 과정을 말합니다. 일반적으로 "말하기 치료"라고 하지만 모든 형태의 치료가 언어적 의사소통에 의존하는 것은 아닙니다. 일부 형태의 심리 치료는 말을 할 수 없는 어린이나 성인에게 전달되도록 고안되었습니다.


치료실의 또 다른 옵션은 그룹입니다. 그룹은 일반적으로 치료사가 이끄는 5명에서 15명으로 구성됩니다. 그들은 매주 1-2시간 동안 만난다. 어떤 그룹은 하나의 문제에 초점을 맞추고 다른 그룹은 다양한 문제에 초점을 맞춥니다. 이 그룹은 유연하며 몇 달 또는 몇 년 동안 만날 수 있습니다. 클라이언트에 따라 그룹을 열거나 닫을 수 있습니다. 이를 통해 치료사는 고객의 요구에 맞게 접근 방식을 조정할 수 있습니다.


온라인 치료의 또 다른 장점은 훨씬 더 편리하다는 것입니다. 온라인 상담을 제공하는 치료사가 더 많습니다. 다양한 치료법을 제공하는 것 외에도 Talkspace는 일부 유형의 치료 상호 작용에 이상적인 라이브 비디오 세션도 제공합니다. 그러나 온라인 치료는 심각한 정신 장애가 있거나 생명을 위협하는 상황에 있는 사람들에게 적합한 옵션이 아닙니다. 모든 상황에 적합하지 않을 수 있습니다. 치료를 받기 전에 자격을 갖춘 심리 치료사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


두 번째 단계는 치료사를 선택하는 것입니다. 여유가 된다면 두 가지 유형의 치료를 모두 시도해 볼 수 있습니다. 치료사와 부모 모두와 이야기할 기회가 있을 것입니다. 두 경우 모두 정보를 공유하고 그들의 경험에서 배울 수 있습니다. 또한 치료사와 더 강한 유대감을 형성할 수 있습니다. 올바른 치료사를 선택했으면 다음 단계는 어떤 유형이 가장 적합한지 결정하는 것입니다.


치료하는 동안 치료사는 개인의 삶이 나아지도록 돕는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 치료사는 환자의 말을 경청하고 그들의 문제를 이해하도록 훈련을 받습니다. 아이들에게 무엇을 해야 하는지 말하지는 않겠지만 건강한 방식으로 자신의 감정을 표현할 방법을 찾도록 도울 수 있습니다. 그들은 당신의 삶을 향상시키는 새로운 기술을 줄 것입니다. 이렇게 하면 정신적 문제를 극복하고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 치료사는 문제를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


일부 내담자는 전통적인 치료에 불편할 수 있습니다. 내담자는 긴장하거나 긴장할 수 있습니다. 야외 환경도 더 자연스러울 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 고객이 편안함을 느낀다면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 자연 환경은 환자가 자신을 완전히 표현할 수 있도록 합니다. 치료실은 또한 구두로 수행해야 하는 압력을 줄여줄 것입니다. 야외 기반 심리 치료에는 많은 이점이 있습니다. 클라이언트를 돕는 것 외에도 치료 세션은 클라이언트의 건강을 향상시킬 것입니다.


치료에는 몇 가지 단점이 있습니다. 치료사는 아마도 당신의 삶과 문제에 대해 질문할 것입니다. 그 또는 그녀는 당신의 인생 이야기를 듣고 전문적인 방식으로 응답할 것입니다. 치료사는 또한 당신이 하는 말에 귀를 기울이고 당신이 당신의 문제에 대해 이야기하도록 격려할 것입니다. 당신의 치료사가 낭만적인 관심을 갖고 있다고 느낀다면, 이것은 당신 사이의 관계에 영향을 미칠 것입니다. 이런 일이 발생하면 다른 치료사를 찾는 것을 고려해야 합니다.

온라인 치료의 가장 큰 단점은 비용이 더 많이 든다는 것입니다. 온라인 치료의 비용은 대면 치료의 절반 미만이지만 비용을 피할 수 없습니다. 온라인 치료의 단점은 치료사와 직접 대면할 수 없다는 것입니다. 당신이 선택한 치료사는 당신의 삶에 대한 접근이 제한적일 것이며 당신을 더 쉽고 명확하게 볼 수 있을 것입니다. 영상 통화는 상황에 따라 도움이 될 수 있지만 대면 상호 작용의 친밀감이 부족한 경우가 많습니다.


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