Notes

치료에 대해 알아야 할 사항

치료의 혜택을 받을 수 있는지 여부를 결정하는 많은 요인이 있지만 통제할 수 있는 몇 가지 요인도 있습니다. 자신의 성장에 전념하면 성공할 가능성이 높아집니다. 치료 성공을 달성하기 위한 세 가지 주요 단계가 있습니다. 참여하려는 의지, 피드백에 열려 있는 의지, 권장 치료 계획을 따르겠다는 약속입니다. 이러한 일 중 하나를 수행하면 치료의 혜택을 받을 가능성이 높아집니다.


올바른 치료사를 찾는 가장 좋은 방법은 다양한 유형의 심리 치료에 대해 읽는 것입니다. 치료의 첫 번째 단계는 당신이 직면하고 있는 장애의 복잡성을 이해하는 사람을 찾는 것입니다. 이것은 치료사가 환자의 특정한 필요에 맞는 치료 유형을 맞추는 데 도움이 될 것입니다. 이는 환자와 가족 구성원을 알게 되는 것을 의미합니다. 또한 자신의 행동으로 인해 자신의 행동을 이해하기 어려운 경우에도 도움이 될 수 있습니다.


공감을 유지하는 데 어려움이 있음에도 불구하고 치료사는 내담자가 자신의 행동을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 수 있습니다. 치료사는 그들의 목표에 도달하는 데 도움이 되는 방식으로 그들에게 복잡한 행동을 설명할 수 있습니다. 이것은 내담자가 학대 또는 방치의 이력이 있는 경우 특히 중요합니다. 그들에게 공감하는 것이 불편하다면, 그들이 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 치료를 찾는 것이 좋습니다. 일단 당신이 그것을 하고 나면, 그들은 그들과 상호작용하는 것이 얼마나 어려운지 알 수 있을 것입니다.


치료의 목적은 다양합니다. 복잡한 행동의 이면에 있는 이유를 이해하고 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 당신이 인생을 최대한 즐기는 데 방해가 될 수 있는 건강에 해로운 행동을 식별하고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 유사한 상태를 치료한 경험이 있는 치료사를 선택하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 결국 시간과 돈을 낭비하게 될 수 있습니다. 그리고 경험이 풍부하고 심리 치료에 정통한 치료사를 선택하는 것을 잊지 마십시오.


치료사는 당신이 직면한 문제에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 또한 인생의 다른 문제에 대해서도 질문할 것입니다. 치료사는 귀하의 삶의 이야기를 듣고 귀하에게 가장 적합한 치료 계획을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 이런 식으로 치료사는 가장 효과적인 방법으로 문제에 대처하도록 도울 수 있습니다. 심리 치료사는 또한 감정적으로 어려움을 겪을 때 지원을 제공할 수 있습니다. 또한 일상 생활에서 직면하는 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.


인본주의적 치료는 사람들이 자신에게 진실하도록 하는 데 중점을 둡니다. 그것은 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 치료사와 동의하지 않더라도 치료사가 환자를 받아들일 것임을 의미합니다. 사람들이 부정적인 판단에 대처하고 감정을 표현하는 새로운 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 자신보다 다른 사람을 돕는 데 중점을 둡니다. 다양한 형태의 치료가 있습니다. 가장 일반적인 유형의 치료가 아래에 설명되어 있습니다. 귀하의 특정 요구 사항에 가장 유익한 치료 유형을 선택할 수 있습니다.


심리 치료는 심리적 방법을 사용하는 치료 유형입니다. 그것은 사람이 자신의 감정을 표현하는 건강한 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 그것은 환자와 사랑하는 사람들 사이의 관계와 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다. 진단 심리 치료는 환자가 우울증, 불안 및 자살 충동에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 치료는 사람들이 어려운 상황에 대처하고 감정을 통제하는 법을 배우도록 가르칩니다. 치료법에는 여러 가지가 있습니다.


치료는 건강한 생활 방식의 중요한 부분입니다. 앉아서 하는 일과 달리 삶을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 자신을 다른 사람들에게 개방함으로써 감정을 통제하고 어려운 상황에 대처하는 법을 배울 수 있습니다. 치료사는 또한 두려움을 해결하고 좌절감을 표출하고 감정을 표현함으로써 치료를 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 것입니다. 치료를 시작할 준비가 되면 치료사와 이야기하고 목표에 대해 논의하십시오.

치료 세션 동안 귀하와 치료사는 귀하의 문제와 감정에 대해 논의하고 해결 방법을 결정할 것입니다. 신뢰할 수 있고 편안하게 느낄 수 있는 사람을 찾는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째 세션이 두렵다면 주저하지 말고 질문을 하고 치료사에게 기분이 어떤지 알려주세요. 이렇게 하면 잠재적인 오해와 실망을 많이 피할 수 있습니다. 치료사는 귀하가 가질 수 있는 모든 질문에 답하고 대처 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다.


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