Notes
Notes - notes.io |
esmasp neljap
esmasp
hommik-neljavilja puder
lõuna-praekartul koos sealihaga
õhtusöök-võuleib (mul polnud kõht väga tühi)
snäkid-MOORAPEA
teisip
hommik-võileib 2x
lõuna-praekartul koos salatiga (kurgi tomati)
õhtusöök-makaronid singitükkidega
snäkid-polnud
kolmap
hommik-puder (kaerahelbe)
lõuna-ühepaja toit
õhtusöök-ühepaja toit+ juustuleib
snäkid-Kreeka pähklid
kolmap
hommik-võileib
lõuna-supp ( seljanka)
õhtusöök-sama supp mis lõunal
snäkid-banaani patoon
neljap
hommik-kaerahelbe puder
lõuna-sealiha koos salatiga ( ma ei tea kuidas seda nimetada)
õhtusöök-võileib
snäkid-Ananassi kommid (3 tükki) Aktiivsus...koeraga jalutamine ca 10min (kaks koera iga üks eraldi 3x)
reede
hommik-võileib koos jogurtiga
lõuna-sealiha koos tomatiga
õhtusöök-makaronid singitükkidega
snäkid- polnud Aktiivsus....koeraga jalutamine ca 10min (kaks koera eraldi, 3x päevas) rulluisutamine, rattasõit
laupäev
hommik-pankoogid
lõuna-hernesupp
õhtusöök-hernesupp
snäkid-polnud Aktiivsus...koeraga jalutamine ca 10 ( 2x päevas)
pühapäev
hommik-pankoogid
lõuna-makronid
õhtusöök-kanaliha koos tomati salatiga
snäkid-pähklid Aktiivsus...Rattasõit 2km, koeraga jalutamine 20min (2x päevas kokku 4)
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
