Notes

Олег, понял недавно, что есть такой эффект при проработке, когда человека волнует не столько самое переживание, эмоции и чувства относительно какой-то ситуации, а не способность конфронтировать эти переживания. Т.е. у человека есть переживания по поводу переживаний.

Например человек считает, что негативные эмоции вредны и поэтому испытывает дополнительный негатив из-за этих якобы вредных эмоции.
Или например человек считает, что в его внутреннем мире должны быть только позитив и счастье. И как только появляется какая-то грусть или печаль, то он уже переживает из-за самого факта возникновения этих чувств.

Т.е. есть как бы вторая петля переживаний. И по сути, если понять, почему не можешь конфронтировать свои эмоции и чувства, то должно отпасть разом кучу проблем.

Просто не все люди это сразу замечают при проработках, т.к. после проработки основных переживаний автоматически пропадает и вторая петля, ведь уже нечего неконфронтировать.

Но если заметить у себя эту вторую петлю переживаний от неконфронта переживаний и проработать её, то по идее человек перестанет заморачиваться над какими-то своими мелкими проблемами, которые вызывают какие-то эмоции. Не обязательно сразу лететь в сессию и прорабатывать их. Ведь ничего по большому счету нет плохого в каких-то негативных эмоциях и чувствах, если они не чрезвычайно интенсивны. И зачастую они сами проходят, ситуация сама разрешается, если не заострять на них своего внимания неконфронтом.

Есть такое явление, Олег?