Notes

Олег, здравствуйте. Вопрос по поводу фиксации заряда. Заметил у себя такую вещь, что я как бы сам специально удерживаю фиксацию заряда, специально удерживаю какую-то травматическую ситуацию где-то в фоне, держу это воспоминание во внимании рядом с собой.

Покопался в этом и понял, что делаю это для того, чтобы травматическое переживание не ушло в тело, не провалилось в бессознательное и не начало от туда на меня скрыто влиять. Т.е. я как бы своими руками постоянно держу эту ситуацию, этот заряд и не отпускаю его.

Частично еще держу его для того, чтобы не забыть и проработать в очередной сессии. Но между сессиями получается, что я таскаю эти заряды в фоне, отвлекаю часть своего внимания ни них и по сути хожу постоянно рестимулированным.

Похоже я как-то не правильно понял принципы процессинга или где-то перестарался, потому что вспоминаю, как у меня было все организовано до этого и понимаю, что раньше, даже если какая-то неприятная ситуация случалась, то я не зацикливался на ней, убирал с нее внимание и большую часть таких ситуаций психика разрешала сама, заряды не образовывались.

А после знакомства с процессингом я начал все какие-то неприятные ситуации фиксировать в уме и зацикливаться на них уже своими руками. Часть конечно прорабатываю в сессиях, но до всех ситуаций руки сразу не доходят. И вот эти еще не проработанные ситуации висят активными в фоне.

И еще вот этот упор на осознанное прояснение как бы не дает просто отпустить ситуацию, не покопавшись в ней в сессии. Думаешь мол надо же все осознанно пересмотреть, понять почему я так отреагировал и всё прочее. Для реально драматических ситуаций конечно надо это делать, но такая же модель о проработке всего и вся перекидывается и на банальные житейский ситуации.

И получается несколько таких точек замешательства, что и боишься отпустить ситуацию, думая, что она уйдет в подсознание и будет тобой рулить, и чувствуешь какую-то гипер ответственность из-за идеи, что надо прорабатывать все переживаний, которые не понравились, и еще понимаешь, что времени на проработку всего сложно найти, ведь когда тогда жить и заниматься своими делами?

Т.е. получается, что нет какой-то четкой схемы и понимания, что нужно прорабатывать, а что не обязательно, опасно ли отпускать ситуации из фокуса внимания или нет? И в общем получается такая ситуация, что постоянно ходишь на контроле, проверяя, а не возникло ли какого-то переживания, которое, если я не замечу, уйдет в подсознание и навредит мне на уровне тела? В итоге таких ситуаций удерживаемых в околосознательном пространстве накапливается много, а времени на проработку всех не хватает.

Как быть с этим всем, Олег? Мне кажется такая же ситуация может быть не только у меня одного. Подскажите, пожалуйста, как правильно действовать при возникновении различных ситуаций и переживаний? Стоит ли специально их запоминать и держать в памяти для проработки или можно спокойно отпускать их и психика сама будет справляться с большинством из них? Есть какие-то вообще критерии, что следовало бы проработать, а на что можно и не обращаться внимания?