Notes
Notes - notes.io |
При выполнении техники переживания довольно быстро уходят, но остаются как бы недосказанности и какие-то невыясненные моменты. Не возникает понимания, а почему я так отреагировал там и тогда? Были же какие-то причины изначальной реакции - убеждения, устойчивые модели поведения, роли и т.д.
И получается, что в технике ПВО-ВВ вообще не ставиться задача выяснить причины переживаний? Цель просто убрать нежелательные КТОЭМ?
Но если причины не обнаруживать и не прорабатывать, нет ли вероятности, что в аналогичной ситуации в будущем опять будешь реагировать по старому?
Т.е. техника ПВО-ВВ предназначена для каких-то более простых вещей и изначально не заточена для глубоких проработок или я ошибаюсь?
Если ошибаюсь, то как с ее помощью выйти на осознание причин переживаний? Ведь в процессе идет только переключение между переживаниями ТиТ и ЗиС. Вопрос про причины не ставиться в командах.
Проясните пожалуйста эти моменты.
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
