Notes

Marhaban Yaa Ramadhan! Selamat datang bulan yang benuh berkah dan ampunan. Bulan yang sangat kita rindu dan cintai.
5 hal kecil ini bisa kita lakukan untuk membuat kualitas puasa dan ibadah kita meningkat. Apa saja tujuh hal itu, mari kita simak bersama-sama.

*5 Hal Ini Bikin Puasa Hari Pertama Jadi Lancar*

1. Bergembiralah Dengan Datangnya Bulan Puasa
Bukankah bulan puasa adalah bulan yang sangat dinanti? Maka dari itu kita harus gembira. Kita harus menyambutnya dengan penuh rasa suka cita. Buang rasa malas, lemas dan merasa tersiksa karena lapar.

2. Jangan Pernah Melupakan Niat Saat Berpuasa
Puasa ibarat sebuah aktivitas baru yang ditambahkan pada aktivitas lama kita. Biasanya sebuah aktivitas baru memerlukan adanya penyesuaian. Tidak serta-merta kita akan beradaptasi dalam hitungan jam. Puasa juga memerlukan adanya penyesuaian atau adaptasi yang mungkin berkisar antara dua hingga tiga hari.

3. Ingat Jangan Makan Siang, Kita Sedang Puasa!
Kebiasaan tidak serta-merta bisa diubah dalam sekali waktu. Biasanya saat siang kita akan makan siang di kantor atau di rumah. Kebiasaan ini akan tertanam hingga kita akan dengan santai mengambil makanan dan menyantapnya hingga habis. Lalu saat semuanya sudah terjadi, kita baru ingat jika sedang berpuasa.

4. Jangan Telat Bangun Pagi Untuk Makan Sahur
Hari pertama puasa biasanya bakalan susah bangun buat sahur. Tubuh masih terbiasa dengan siklus tidur dan bangun yang telah kita jalani selama 11 bulan. Sahur biasanya dilakukan antara pukul 3 pagi hingga 5 pagi (tergantung posisi tempat tinggal).

5. Sebisa Mungkin Hindari Kegiatan Yang Menguras Banyak Tenaga
Kita semua tahu jika olahraga sangat penting bagi setiap manusia. Apapun keadaannya asal tidak sakit kita diharapkan dapat melakukan olahraga. Namun di awal-awal puasa sebisa mungkin hindari olahraga yang sangat berat.

Selamat datang Bulan Ramadhan yang penuh rahmat serta ampunan. Semoga puasa hari pertama kita lancar dan akan berlanjut hingga hari terakhir! Sambut Ramadan dengan penuh suka cita, ya!