Notes

Есть у Макфетриджа и его института Пиковых состояний две книги, где он описывает свою якобы революционную технику WHH (Исцеление от Всего Сердца), которая зачем-то еще была зарегистрирована как торговая марка.

1 книга написана Макфетриджом и Мери Пеллисер: https://cloud.mail.ru/public/3uYf/3rEJtn56t
2 книга написана как я понял одним из членов группы исследователей Паулой Курто: https://cloud.mail.ru/public/7b5p/4ysUsgs71

И когда начинаешь читать эти книги более внимательно, то возникает вопрос, неужели авторы с такой легкостью и без всякого на то основания могут отбросить весь мировой опыт, накопленный по теме психотерапии и говорить, что в ней ничего не работает?

Вначале 1-й книги Макфетридж описывает технику, чтобы научиться испытывать любовь к себе. Технику он взял у Гая Хендрикса. Ощущение любви к себе Макфетридж предлагает использовать совместно с его техникой WHH для ускорения процесса исцеления травмы. Но в конце он пишет вот такую фразу: "Следует повторить, что техника активации любви к себе по своей сути не является исцелением"

А ничего, что написаны десятки, а может и сотни книг с подходами и методами, где исцеление происходит именно с помощью любви? И авторы этих книг приведут любому желающему большое количество случаев, когда именно через любовь исцеляли не только психологические травмы, но и физические заболевания.

О механизмах исцеления любовью можно долго говорить, возможно это работает через самовнушение, может исцеление проходить за счет выработки определенных гормонов и нейромедиаторов, может еще какой-то механизм срабатывает в организме, вряд ли кто-то точно скажет, как это происходит. Но говорить, что сама по себе любовь к себе не поможет исцелению - это просто не корректно. Таким своим утверждением он создает людям негативные убеждения - мол "зачем себя любить, если это всё равно ни на что не влияет само по себе". Тем самым он лишает определенный процент людей шанса на исцеление.


Дальше дела обстоят еще хуже. Поясняя детали выполнения техники WHH Макфетридж пишет: "Действительно каверзный вариант неудачи в исцелении случается, когда люди пытаются любить себя в прошлом, обнимая прошлого себя с любовью наподобие того как родитель обнимает ребенка. "

Интересно, а этого товарища не смущает тот факт, что многие эмоциональные проблемы застревают именно потому, что человек в конфликтной ситуации чувствовал себя брошенным и одиноким, не ощущал чью-то поддержку или защиту? И когда в травматическое переживание добавляются эти ресурсы в виде поддержки, любви или одобрения себя, то как раз это и способствует исцелению.

Причем самое смешное, что он сам же описывал технику любви к себе, чтобы применять ее для ускорения исцеления. И об этом он вновь пишет буквально в следующем абзаце после того, как сказал, что не надо пытаться любить или обнимать себя в прошлом: "Если вы можете чувствовать настоящую любовь к себе, в то время как вы одновременно испытываете болезненные чувства, это радикально ускоряет процесс исцеления"

Дальше он предлагает еще один вариант как помочь исцелению через представление белого света и шаров внутри себя: "Когда вы вернетесь в травму, сделайте вид, что ваше тело, особенно грудь, наполнено светом. Представьте шары чистого белого света в голове, груди и нижней части живота, и что вы и есть эти шары света. Особенно важно быть шаром белого света в груди. Белый свет, это как часть нас, соответствующая беспрепятственному самосознанию."

Я не понимаю, ему видимо совсем невдомек, что чисто технически ощутить любовь к себе, почувствовать белый свет и шары внутри себя или обнять себя с любовью в прошлом - это одно и то же? Во всех трех случаях суть одна - внесение ресурсов в травмирующую ситуацию. Просто в первом случае ресурс вносится через ощущение любви к себе, во втором - через метафору белого света и шаров, а в третьем - через конкретное действие - обнимание себя. Никакой принципиальной разницы между этими вариантами по сути нет. Но Макфетридж заявляет, что обнимать себя в прошлом нельзя, а вот шары и белый свет представлять можно.


Но даже на этом история не заканчивается. Объясняя дальше свой метод, Макфетридж говорит о том, что нельзя представлять травмирующую ситуацию как-то иначе. Он пишет: "Теперь позвольте себе почувствовать, что произошло. Иногда это гораздо легче сказать, чем сделать, так как в тот момент мы не хотели это чувствовать. Что бы вы ни делали, не пытайтесь изменить прошлое. Это не только не работает, но еще и приводит к тому, что исцеление не происходит. Просто примите то, что произошло."

И еще пишет следующее: "Если вы решили исцелить прошлую жизнь, делайте это так же, как вы бы исцеляли нынешнюю жизнь. Будьте в своем теле как человек из прошлой жизни, чувствуйте эмоции и ощущения тела, любите себя без какого-либо намерения, просто принимая. Не пытайтесь изменить свою прошлую жизнь с точки зрения вашего «большего опыта» в настоящее время. Такие попытки, как правило, ошибочны"

Неужели Макфетридж ничего не знает о ложных воспоминаниях, об экспериментах, когда человеку рассказывали о несуществующем событии в его жизни, и в итоге он считал, что оно было в действительности. Неужели он ничего не знает о процессе реконсолидации памяти и о том, что наши воспоминания вообще не статичны и меняются под действием разных факторов?

Конечно, наверно далеко не всегда надо пытаться полностью перестраивать своё прошлое и воспоминания, изменяя память так, как будто травматической ситуации не было и вовсе. Но в литературе описаны и такие случаи. В состоянии гипноза человеку меняли воспоминание о травмирующем событии, например, что его собачку не сбила машина, а она удачно перешла дорогу. И это работало, человек приходил в себя, возвращался в нормальное эмоциональное состояние, часто проходили даже какие-то соматические проявления. О таком подходе можно спорить, но речь даже не об этом.

Как Макфетридж и его коллеги вообще умудрились написать вот это утверждение: "Не пытайтесь изменить свою прошлую жизнь с точки зрения вашего «большего опыта» в настоящее время. Такие попытки, как правило, ошибочны."

При этом они пишут: "Если вы решили исцелить прошлую жизнь, делайте это так же, как вы бы исцеляли нынешнюю жизнь."

Но все нормальные люди решают свои проблемы в настоящей жизни как раз за счет получения опыта и применения его в тех ситуациях и сферах жизни, в которых они испытывают затруднения. Т.е. Макфетридж с друзьями пишет, что решайте прошлые проблемы, так же как свои текущие, но при этом не применяйте свой накопленный опыт. Они там вообще в адекватном состоянии находятся хочется спросить?

Событие как раз потому и становится травматическим, потому что у человека не хватило опыта и знаний, чтобы спокойно отреагировать на него и найти решение конфликта. Большинство травматических ситуаций от того и случаются в детстве, потому что у ребенка еще нет опыта и знаний, он не понимает, как нужно реагировать и вести себя, чтобы спокойно разрешить ситуацию.

И поэтому все методы психотерапии и направлены на то, чтобы дать возможность человеку посмотреть на травмирующую ситуацию из прошлого с точки зрения накопленного опыта и знаний и разрешить наконец ту ситуацию, в которой не смог найти решения и которая по этому мучает до сих пор.

И когда такое решение находится, то человека отпускает, мозг понимает, что больше проблемы и угрозы нет, выход из ситуации найден. И в такие моменты очень часто как раз человеку и хочется перепрожить прошлую травматическую ситуацию по другому, с новым опытом и решением. Это желание возникает интуитивно и спонтанно, словно психика разрешает тот старый конфликт и приходит в норму. Например человек понял, как надо было тогда ответить обидчику, как надо было поступить или что сделать, чтобы разрешить ситуацию. Такое происходит скорей всего потому, что для мозга субъективно нет разницы прошлое это событие, настоящее или будущее, для него они все выглядят как настоящие текущие события. И именно поэтому возникает желание перепрожить старую ситуацию по новому, когда решение найдено. Мозг таким образом разрешает прошлый конфликт, который субъективно воспринимается им как происходящий сейчас.

Так же например в технике СЭТ (TIR) большое значение уделяется заблокированному намерению, которое возникает в травматической ситуации. И когда человек обнаруживает это свое нереализованное намерение, то ему тоже хочется перепрожить прошлую ситуацию по новому, реализовать это намерение. В рамках гештальт-терапии это схоже с понятием закрыть гештальт. Например человек хотел накричать в ответ на грубость, но не смог, хотел попросить на совещании повышение зарплаты, но не решился. И когда такие заблокированные намерения обнаруживаются, то их можно или сознательно отменить, или реализовать если не в реальности, то хотя бы мысленно.

И это не значит, что человек пытается стереть память, изменить своё прошлое или убежать от боли и переживаний. Абсолютно нет. Это делается для того, чтобы в психике наконец-то разрешился конфликт, чтобы мозг увидел выход из ситуации. Боль и переживания как раз и возникают от того, что мозг не видит выхода. В итоге перепроживание травматической ситуации с новым опытом и решением очень часто возникает даже само и интуитивно без всякой просьбы терапевта.

Но Макфетридж заявляет, что не надо пытаться изменить свое прошлое и использовать свой опыт. Т.е. по факту он советует делать прямо противоположное тому, что необходимо делать для проработки травматических ситуаций и разрешения конфликтов. По мне, так это вообще какое-то издевательство над здравым смыслом и профанация психотерапии.



А сама по себе его техника WHH (Исцеление от Всего Сердца) по факту не является революционной или хотя бы новой. В ней реализуется принцип, когда человек попеременно переживает позитивную и негативную эмоцию. Макфетридж предлагает испытывать чувство любви или представлять белые шары, чередуя их с болезненными эмоциями.

Но этот принцип известен как минимум с начала 20 века, а может о нем знали и еще раньше.

- В ГП-4 и различных модификациях делается тоже самое, когда на правом глазу человек перепроживает негатив, а на левом позитив.
- В НЛП такая же по смыслу техника называется "Коллапс якорей"
- В классической психотерапии этот же принцип реализован в технике "Систематическая десенсибилизация".

Чего же революционного написал Макфетридж, попутно запутав и поставив с ног на голову многие психотерапевтические прописные истины, остается загадкой.