Notes

Wspin z liną
I. Wędka:
1. Zakładanie uprzęży:
- nic nie skręcone
- taśmy cofnięte
- uprząż ponad biodra i ciasno na swobodne włożenie dłoni, ale nie obrócenie
2. Wiązanie do liny:
- czy lina skręcona
- ósemka
- węzeł na końcu
- przyrząd+lina
3. Sprawdzenie:
- lina
- węzły
- uprzęże
- przyrząd
4. Komendy:
- startowe: mogę iść? Możesz. Idę. Idź.
- operacje: blok, idę, luzu, wybierz, w dół
- bezpieczeństwo: kamień!, lecę, uważaj
5. Asekuracja:
- pozycja aktywna, ciężar na dominującej nodze, górna ręka do ściany
- dwa kroki od ściany, krok w bok
- górna ręka wysoko, dolna kilka cm od przyrządu
- utrzymywanie liny lekko luźnej
- dolna ręka zawsze na linie
- (poza wybieraniem) lina zawsze złamana
- wybieranie szybko i sprawnie
- jedną ręką ściągam w dół, drugą wyciągam z przyrządu
- dolną ręką najlepiej tylko przesuwać po linie

II. Prowadzenie:
1. Zakładanie uprzęży:
- j.w.
- eksy w szpejarkach
- kask na głowie u prowadzącego
2. Wiązanie do liny:
- czy lina splątana
- j.w.
3. Sprawdzenie:
- j.w.
- niebezpieczne miejsca na drodze (tam trzeba inaczej/specjalnie asekurować i zachować wzmożoną czujność)
4. Komendy:
- j.w.
- operacje: wpinka,
- bezpieczeństwo: lina, ew. auto
5. Asekuracja:
- j.w.
- spotowanie do pierwszej wpinki
- podawanie liny, zamiast wybierania
- górna ręka kilka cm od przyrządu (utrzymuje przyrząd w pozycji), dolna swobodnie w dół
- nieco większy luz niż przy wędce, lina wisi, ale bez banana (żeby niepotrzebnie nie wydłużać lotu)
- nie za sztywno, żeby nie ciągnąć/blokować wspinacza
- przy wpince szybkie i sprawne podawanie odpowiedniego zapasu liny (podejście do ściany daje dodatkową długość), potem s. i s. wybieranie nadmiaru (cofnięcie od ściany i przykuc)
- górna ręka wyciąga linę, dolna podaje do przyrządu (żeby wyciąganie było płynne) i pilnuje, żeby nie była skręcona/splątana
- po podaniu liny tylko przesuwanie od przyrządu
6. Lot asekurant:
- przygotować się na szarpnięcie do ściany (amortyzować nogą/ami - więc buty)
- łapanie na sztywno, jeśli poniżej jest przeszkoda (podejść wcześniej blisko ściany, jak najszybciej zatrzymać linę, blok i usiąść) (jeśli tuż poniżej to może być lepiej turbo miękko, żeby ominąć)
- łapanie na miękko, jeśli przeszkody nie ma (odsunąć się wcześniej od ściany, rozproszyć energię, blok i podskoczyć do ściany, dać się szarpnąć i podlecieć w górę)
7. Lot wspinacz:
- krzyknąć "lecę!", żeby dać więcej czasu na przygotowanie dla asekuranta
- luźno, na wydechu, żeby nie spinać się niepotrzebnie, tylko miękko wyłapać uderzenie
- nogi ugięte (żeby wyłapać uderzenie o ścianę), ręce na wysokości klatki (ew. dodatkowa asekuracja)
- jeśli nie ma przeszkody do ominięcia to nie odpychać się od ściany, żeby nie robić wahadła
- nie łapać nic po drodze
- patrzeć na co się spada, unikać przeszkód
8. Wpinki:
- szybko i sprawnie (źle - przedłużenie potencjalnie niebezpiecznej sytuacji)
- wpinka w pozycji restowej + najpierw odpocząć, potem wpinać (źle - zmęczysz się i dupniesz)
- wpinka na wysokości między pasem, a klatką (źle - nadmiar liny i potencjalnie dłuższy lot)
- luźny/prosty do punktu, sztywny/zgięty lina (źle - podchodząc obracamy karabinek w punkcie / wyprofilowanie ułatwia wpięcie liny + zadziory od punktu niszczą linę)
- karabinek z liną skierowany na zewnątrz (źle - przy odpadnięciu pracuje na zamku, czyli słabym punkcie)
- lina od ściany, przez karabinek, do uprzęży (źle - przy odpadnięciu lina może się zawinąć i wypiąć z karabinka)
- żaden karabinek nie uderza o wystającą skałę, chwyt, przełamanie (źle - przy uderzeniu może się rozpiąć i/lub złamać) - jeśli tak to użyć dłuższego lub odwrócić (z dwojga złego)
- noga nad liną (źle - jak dupniesz to wypali do mięcha i obróci głową w dół)
- uważać na agrafkę, czyli sytuację, kiedy bierzemy linę spod ostatniego eksa i wpinamy do nowego wyższego (źle - lina będzie miała bardzo duży opór i będzie źle pracować)