Notes
Notes - notes.io |
-Haftalık Koşu Planı
-Haftalık Futbol Planı
-Haftalık Fitness Planı
-Haftalık Critical Ops Planı
-Haftalık Kişisel Bakım Planı
-Haftalık İngilizce Planı
*Haftalık Koşu Planım
Bunu Nike Run Club Eşliğinde Yapacağım.Kurulu Olan Koşu Programının Yanı Sıra Haftada Ek Olarak 40 Kilometre Koşacağım.Koşulardan Önce ve Sonra Isınma ve Soğuma Hareketlerini Yapacağım.
*Haftalık Futbol Planı
Bunu Haftalık Olarak Kendim Ayarlayacağım.Kategorilerim İse Dribling,Atak ve Mental Antrenmanlardan Oluşacak.
*Haftalık Fitness Planı
Bunu Haftada 2-4 Kez Yağlarımın Erimesi ve Omuzlarımın Güçlenmesi İçin Yapacağım.Bunun İçin Telefondaki Uygulamalar Bana Yardımcı Olacak
*Haftalık Critical Ops Planı
Bu Oyunda Vaktimi Çok Harcadığım İçin Plan Yapma Gereği Duydum.Günde En Fazla 1 Saat (Sıkı Antrenman Olmadığı Günler 2-3 Olabilir) Oynamalıyım
*Haftalık Kişisel Bakım Planı
Haftanın Her Günü Duş Almalıyım Çünkü Hergün Antrenmanlarım Var.Bunun Yanı Sıra Günde 3 Kez Dişlerimi Fırçalamalı,Haftalık Tırnaklarımı Kesmeliyim
*Haftalık İngilizce Planı
Lingusta'yı Düzenli Olarak Yapmalı ve CYIG'i Günde 5 Sayfa Çözmeliyim
*Değinilmesi Gereken Şeyler
Uyku Düzenimi Düzeltmeli,Yediklerime Dikkat Etmeli ve Telefonda Fazla Vakit Geçirmemeliyim.Bunları Düzene Sokmam İçin İse Google Görevler ve Google Takvim'den Yardım Alacağım.Bu Arada Günlük Tutmayı da Unutmayacağım.
|
|
Notes.io is a web-based application for taking notes. You can take your notes and share with others people. If you like taking long notes, notes.io is designed for you. To date, over 8,000,000,000 notes created and continuing...
With notes.io;
- * You can take a note from anywhere and any device with internet connection.
- * You can share the notes in social platforms (YouTube, Facebook, Twitter, instagram etc.).
- * You can quickly share your contents without website, blog and e-mail.
- * You don't need to create any Account to share a note. As you wish you can use quick, easy and best shortened notes with sms, websites, e-mail, or messaging services (WhatsApp, iMessage, Telegram, Signal).
- * Notes.io has fabulous infrastructure design for a short link and allows you to share the note as an easy and understandable link.
Fast: Notes.io is built for speed and performance. You can take a notes quickly and browse your archive.
Easy: Notes.io doesn’t require installation. Just write and share note!
Short: Notes.io’s url just 8 character. You’ll get shorten link of your note when you want to share. (Ex: notes.io/q )
Free: Notes.io works for 12 years and has been free since the day it was started.
You immediately create your first note and start sharing with the ones you wish. If you want to contact us, you can use the following communication channels;
Email: [email protected]
Twitter: http://twitter.com/notesio
Instagram: http://instagram.com/notes.io
Facebook: http://facebook.com/notesio
Regards;
Notes.io Team
