Notes

Rahatsız edilmeyeceğiniz bir odada rahat bir yer bulup oturun. Her türlü elektronik aleti kapatın, telefonunuzu sessize alın.

Odanın güzel altın rengi, metalik bir ışıkla dolduğunu hayal edin. Bu ışığı birkaç kez derin bir biçimde içinize çekip ciğerlerinizi doldurun. Işığı içinize çekerken bedeninizin yenilendiğini ve gevşediğini hissedin. İçinize mümkün olduğunca çok ışık çekin ve sonra onu yavaşça dışarı verin.

Şimdi dikkatinizi iki gözünüzün arasındaki alana toplayın. Önünüzde, gözlerinizin arasında bir başka göz görün ya da hissedin. Bu sizin üçüncü gözünüz yani gerçek benliğinizin gözüdür.Tüm yaşam tarihinizi kaydeden ve siz öbür tarafa geçtiğinizde yaşamınızın bir özetini gösterecek olan gözünüzdür. Üçüncü gözünüzün kapağının açık mı, kısmen açık mı, yoksa tamamen kapalı mı olduğunu görün yada hissedin.

Eğer göz kapağı açık değilse, altın ışıktan çok derin bir nefes çekin. Bu ışığı başınızın içine getirin. Şimdi nefesiniz ve niyetinizle, bu ışığı üçüncü gözünüzden geçirerek odaya verin. Bu sırada üçüncü göz bölgenizde hafif bir baskı hissedebilirsiniz. Yinede nefes alıp vererek altın ışığı üçüncü gözünüzden dışarı yollamayı sürdürün.

Üçüncü gözünüzü temizlerken, ruhsal görünüzü engelleyebilecek her türlü düşünceyi de salıverebilirsiniz.

Kesin bir karar ve niyetle, üçüncü gözünüzün kapağını açın. Lütfen bunun için çok zorlamayın ya da çabalamayın. Sadece onu açmaya karar verin göreceksiniz ki herhangi bir bedensel hareket kadar doğal ve kolay bir biçimde açılacak.

Hep böyle açık kalmasına karar verin