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El síndrome de la banda iliotibial es una causa frecuente de dolor lateral en la rodilla, especialmente en corredores, ciclistas y personas físicamente activas. Aunque suele confundirse con lesiones de ligamentos o meniscos, este trastorno tiene un origen distinto y requiere un enfoque especializado en ortopedia deportiva.
La banda iliotibial es una estructura fibrosa que va desde la cadera hasta la tibia, pasando por la parte externa de la rodilla. Cuando esta banda se tensa en exceso o roza repetidamente contra el fémur, provoca inflamación y dolor localizado, lo que se conoce como síndrome de fricción de la banda iliotibial.
Este síndrome suele manifestarse como dolor punzante o ardoroso en el costado de la rodilla, sobre todo durante actividades repetitivas como correr cuesta abajo, subir escaleras o tras largas caminatas. En fases avanzadas, el dolor puede aparecer incluso en reposo.
El tratamiento debe ser evaluado por un ortopedista o traumatólogo especializado en lesiones deportivas. El diagnóstico clínico se basa en pruebas de movimiento y palpación, aunque en algunos casos se recurre a ecografía o resonancia para descartar otras patologías.
El manejo conservador suele incluir:
Estiramientos específicos de la banda iliotibial
Terapia física guiada
Aplicación de frío o calor
Corrección biomecánica y uso de plantillas
Masajes miofasciales y punción seca
En casos crónicos o severos, el traumatólogo puede optar por técnicas más avanzadas como infiltraciones o, en raros casos, liberación quirúrgica.
Lo más importante es no ignorar los primeros síntomas. Tratar esta condición a tiempo evita complicaciones y permite retomar la actividad física sin limitaciones. Si sientes dolor en la parte externa de la rodilla al correr o caminar, acude con un especialista en ortopedia cuanto antes.
Homepage: https://www.ortopediaencdmx.com/
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