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Les soins naturopathiques sont très individualisés. Chaque patient a une histoire, des antécédents, une génétique, des habitudes alimentaires, un style de vie et des problèmes de santé associés qui lui sont propres. Un naturopathe s’efforcera de déterminer la ou les causes sous-jacentes et à réaliser un plan de traitement personnalisé, afin de stimuler la capacité innée de retour vers la santé de celui qui est lourdement atteint. Celui-ci est également impliqué dans son programme de santé et apprend à prendre des décisions efficaces et éclairées en matière d’autogestion de sa Santé afin d'informer de symptômes. L’objectif de la pratique naturopathique est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer le fonctionnement normal du corps en augmentant les capacités de retour vers la santé de notre corps par lui-même. Par conséquent, les psychologues naturopathes doivent centraliser leurs efforts sur l'assimilation des besoins uniques de chaque patient.

La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse essentiellement aux personnes en bonne santé et qui veulent le conserver. Mais elle exige une refonte complète de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir une incidence positive sur le poids. Il est aussi envisageable de lire un naturopathe pour mettre en place des mesures pour maigrir et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre général. En naturopathie, on fait abstraction des notions de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la régime sous un autre angle, et de se incliner sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.

Le stress peut être professionnel, familial, ou environnemental. Comme le décrit en précision Psychologies. com, la Naturopathie travaille sur les causes du stress et sur sa gestion. Différentes techniques aident à gérer l'anxiété. Entre autres, la relaxation, la méditation et fitness aident à diminuer le niveau général de stress. La prise de conscience des facteurs de stress est une étape fondamentale de la gestion du stress. Si le stress ne peut être dirigé, on peut apprendre à le réduire et à le comprendre. Dans certaines situations, il peut même devenir un atout ! Des changement principaux de vie, comme le début d’un nouveau travail, le départ à la retraite ou l’arrivée d’un enfant, peuvent être source de stress et de troubles physiques. Dans une approche préventive, la Naturopathie permettra d’améliorer son hygiène de vie pour aborder ces changements en étant en pleine forme.

Le naturopathe devra être sûr que les hormones thyroïdiennes marchent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des lipides. Là aussi l’anamnèse est culte. Un insuffisance en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH élevée entraineront certaines difficultés à contrôler son poids. Plusieurs causes sont envisageables. Un carence en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos de l’organisme. Enfin un dysfonctionnement hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, conduit à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de graisse saturés, au dépend des oméga-3, conduit à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle créée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle est en effet trop riche en oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, accélérant ainsi l'obésité. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, d’ajouter à son alimentation de tous les jours des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons graisse ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre textile.

La meilleure formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un idée de décoction de fleurs analysées et adaptées à des émotions ciblées, sur le idée pensé par Paracelse. Cette formule est un mélange adaptée aux situations d’urgence émotionnelle globale. il y a aussi des formules unitaires, chaque fleur étant adaptée à une émotion précise, et dans ce cas vous pouvez encore mieux cibler et personnaliser votre remède. Nous pouvons faire des jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En favorisant la consommation d’aliments riches en Tryptophanes comme par exemple le chocolat chaud ( noir de préférence ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la création de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons graisse, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.

manger des produits gras ou sucrés permet souvent de calmer les tensions, mais cela ne règlera pas la cause, a contrario. Dans une adaptation alimentaire, le naturopathe veillera à ce que votre régime comporte des nutriments qui ont une influence directe sur l'anxiété, à plus long terme. Par exemple, certains constituants des protéines peuvent aider à fabriquer des neuromédiateurs dans notre esprit qui aident à lutter contre le stress. Citons aussi les célèbres Oméga 3 que l’on trouve dans les poissons gras, et qui peuvent limiter l’effet du stress sur l’organisme. D’un point de vue biologique, l'anxiété est une réaction d’adaptation du corps pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur ( l’homéostasie ). Il s’agit donc d’une solution du corps. En cas de stress ( psychologue, alimentaire, etc. ), le corps produit alors des hormones spécifiques.

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Homepage: https://www.naturopathesuisse.com/