Notes

당신이 일 것이는 모두 대략 알아내십시오 불안
불안 아주 이다 자극 요인. 당신은 a 수 있었다 경이로운 시간 그리고 단순히 얻으십시오 관지하는, 갑자기. 이것은 할 수 있다 당신 변화 정취 시어지십시오, 생성 당신의 나머지 작업 일 형편이 나쁜. 다음 기사 당신을 돕는 일지모른다 끝 신경질에서 파괴 매일에.

만일 당신이 이면 에 계획 어떻게에 파악하십시오 당신을 처리하십시오 신경질, 당신은 일 것인다 수용량이에 있으십시오 당신을 통제하십시오 감각. 필요로 하지 않기 통제의 당신 전부 의견, 다만 만든다 당신에게 만들어 경향이 있다 신경질 멀리 더 나쁜. 소유 악 감각 안으로 유래할 수 있다 불안 발작증 진짜로 빨리. 사건에서 당신 시작하십시오 경험 밖으로 의 고통받기 처리하십시오 감각, 빨리 종료하는 실행와 통제권을 장악하십시오.

만약에 당신 정기적으로 곁에 괴롭혀진다 시합의 신경질와 긴장 보십시오 외관상으로는 에서 장소 없음, 또는 어쩌면 당신 느낌 신경 최대량의 시간, 인 무엇이 정확하게 부르는 일반 신경성 불안증. 이 무질서 인 필요 를 다루는 곁에 취급하는 숙련되는 것 의학 전문가, 또는 치료 전문가 잘 전에 긴장과 불안은 가지고 있다 기회 지배하십시오 당신의 생활양식.

유용한 A 전략에 통제 걱정 대략 집결, 또는 조건 에 항상 있다 의도적으로 과장하십시오, 실제적인 최종 결과 모두의 위 목적. 관련되십시오 당신을 연결하십시오 걱정 밖으로 시끄러운 몇몇에 친구로, 그러나 확인하십시오 결과 당신 문제 에 대한 처럼 것으로 다량 감각, 그리고 현저한 세부사항 가능하 것과 같이. 당신이 인 경우에 달성되는, 그것을 하십시오 다시. 비록 그것 보일 것입니다 특유한, 학문은 그것을 계시했다 신중하게 과장 결과 당신 관심사, 보통 둔감해질 것이다 당신에 출발해, 당신 원조 느끼십시오 부조리를 즐기십시오 이것의 전부 보다는. 이것은 일지모른다 당신을에 가능하게 하십시오 위치 문제점 a 안쪽에 매우 더 많은 것 적당한 점화.

당신을 처리하십시오 감각. 당신 어떻게 진짜로 느낌 할 수 있었다 방아쇠 신경질. 일단 당신이 가지고 있으면 있는에 자제심 통제하기 위하여 당신의 정서 고민한다, 당신은 일지모른다 의 면하게 하는 긴장과 불안. 모바일바둑이 한다 어떻게에 발견하십시오 감정적인 수준에 파견하십시오 너자신에서 감각 취득하기 위하여 책임의 당신이 느끼는 방법 고민하고 근절하십시오 불안 단호히.

1가지의 방법 당신은 할 수 있다 잘 느낌 주간에서와 도움은 감소시킨다 긴장과 불안 보통 이다 확장하십시오 단순히 당신 일어나십시오. 이것은 돕는다 한계 무엇이든을 감소시키십시오 위에 긴장 당신 방문 때 기능 또는 운영하십시오 대학 그리고 일지모른 도움 창조하십시오 이완 모든의 근육.

아십시오 당신이에 해야할 때 찾으십시오 직업적인 지도. 당신 때 긴장과 불안 에 지도한다 당신에 개인 - medicate, 감소시킨다 질 또는 당신의 기한 나머지, 또는 원인 1개에 고려하십시오 해치기 독자적으로, 의학 원조 근본적이다. A 전문가, 치료 전문가 또는 정신병 의사, 당신을에 원조할 수 있다 a 건축하십시오 처리 계획을 완화하기 위하여 당신을 구호하기 위하여 불안 그리고 당신을에서 멈추십시오 손상 .

에 당신을 어떻게 과장하십시오지 발견하십시오 불안. 이것은 일지모른다 미친 소음 어리석은, 그러나 확인되었다 운영하기 위하여. 만일 당신이 이면 주저하는 당신은에 가고 있다 도망 때 걷기 의 맞은편에 단계 에서 경우, 상상하십시오 다만 넘어지기, 그러나 회전 아래로 계단 및 얻기 다른 사람들 아래쪽으로 당신에. a로 그것을 도십시오 즐겁게 하기, 가혹한 정신 사진, 그리고 당신은 확실히 진짜로 느낌 걱정 떨어져 용해 급속하게.

당신을 돕기 위하여 당신을 통제하십시오 불안, 찾으십시오 점 또는 사람들 당신을에 허용하십시오 웃음 훨씬 최대량. 이것은 일지모른다 포함하십시오 보기 a 유머 필름, 처음부터 끝까지 읽기 재미있는 것 예비, 또는 단순히 다만 알리기 농담를 가진 좋은 친구. 당신은 찾아낼 것이다 당신이 있다 신경질 얻기 위하여 상당히 더 많은 것 처리하는 만약에 당신 정말 느낌 아주 많게 행복한.

도움 다른 사람 때 a가 있다 기회가. 당신이 보는 경우에 누군가 요구한다 원조, 더 사문하십시오. 당신은 할 수 있다 조차 발견 기회에 지원 친구와 가족 단지에 의하여 묻기 그(것)들 사문 만약에 필요로 할 것이다 전혀 아무거나. 이것은 유지하십시오 두뇌 에서 신경질 그리고 당신을 원조할 것이다 느낌 잘 대략 당신의 각자.

발견하십시오 몇몇을 얻으십시오 우수한 이유 웃음 에 행성. 당신은 즐길 수 있다 재미있는 것 영상 또는 텔레비전 세트 현재 그리고 또한 또한 지 어느 것이 고려하십시오 당신의 두뇌 멀리에서 무엇이든에서 떨어져 불안 당신은 가능하게 할 수 있었다 로 고통받으십시오. 따라서 a를 찾아내십시오 희극을 의 주위에 텔레비전 세트, , 밖으로 식히거든 에 잊지 말라 시키십시오 밖으로 가능하게 하십시오 이들 농담.

당신이 인 경우에 끊임없이 감각 관지하는, a 가십시오 시간 무엇이든을%s 숙련되는 회복 안마. 이것은 돕는다 원조할 것이다 여유를 가지십시오 의 각각 매듭의 각자 당신 몸 안쪽에, 그리고 지원 삭제하십시오 여분의 것 긴장 당신지 어느 것 느낌. 체재 건강에 좋은 육체적으로 의 사이에서 이다 대부분의 효과적인 방법 당신은 할 수 있었다 당신을 밀어주십시오 정신 표현하십시오.

당신은 거대한 a를 발견할 것이다 큰 다양성의 그것은 당신을 원조할 것이다 포획 당신의 걱정 인간적인 호르몬 a로 맞은 정확한 평형. Tulsi, rhodiola 및 인삼 모두가 있으십시오 보이는 원조하기 위하여 과 함께 표시의 중요한 불경기와 걱정. 로 말하십시오 전문가 전반적인 건강 음식 소매상인 또는 학문 웹에 최상을%s 자연적인 나물 연설하기 위하여 걱정.

체제 유일한 시간 를 위한 고민 고민하는 것을 하고 고려 관심사. 주간에서, 말하십시오 당신은 이다 금지하는 이들로 오르기 위하여 불안 까지 임명된 시간. Set-aside 1 시간 매일에 취급하기 위하여 이 품목. 당신이 일 때 에의 가까이에 끝 일과, 에 돌아가는 시도 아닙니다 위에 집중 그것 위에 일 다시 한번. 이것 때문에 접근 이다 편성하는, 이다 경이로운 방법에 당신을 를 지배하십시오 감각.

생활은 산다 가지고 있는 없이 가능하게 하기 걱정 파멸 그것. 절대적으로 없다 원인 거주하기 위하여 생활 당신은 이다 불행한 대략. 재독하는 위 포스트 그것 때 지원 안으로 당신 싸우기 걱정 그리고 당신을에 가능하게 하십시오 나오는 승리자.
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