Notes

마사지 요법 규정

마사지는 사람들이 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 인체의 두 가지 주요 신경계인 교감신경계와 부교감신경계는 정상적인 신체 기능을 조절하고 질병을 예방하는 역할을 합니다. 전자는 "투쟁 또는 도피" 반응을 제어하고 후자는 일상적인 작업을 제어합니다. 마사지는 부교감신경 반응을 증가시켜 불안을 감소시킵니다. 또한 근육의 세로토닌과 도파민 수치를 증가시킵니다. 이 호르몬은 기분과 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.


등 위쪽, 어깨, 팔에 마사지를 해야 합니다. 마사지를 서두르지 않는 것이 중요합니다. 마사지사가 신체의 각 부분에 주의를 기울이고 천천히 스트로크하는 것이 중요합니다. 압력을 부드럽게 유지하면 긴장을 풀고 세션을 즐기는 데 도움이 됩니다. 마사지 후에는 이전보다 더 상쾌하고 기민해질 것입니다. 그리고 좋은 안마사는 당신이 내내 편안함을 느낄 수 있도록 도와줄 것입니다.


마사지에 대한 연구에 따르면 마사지는 심박수와 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬을 줄이며 근육을 이완시킵니다. 그것은 또한 우리의 생각과 감정에 영향을 미치는 화학 물질인 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다. 마사지와 세로토닌 수치 사이의 이러한 연관성은 확실하지 않지만 조사할 가치가 있습니다. 또한 충분한 시간을 들이면 마사지를 더 많이 받을 수 있습니다. 당신은 당신의 몸이 회복하고 그 후에 긴장을 푸는 데 필요한 시간을 허용해야 합니다.


마사지는 몸이 나아지는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 그들은 신체의 혈류를 증가시키고 세포 교환을 촉진하여 세포에서 신선한 영양소와 폐기물을 가져옵니다. https://choice-anma.com/ 그리고 그들은 당신을 훨씬 더 편안하게 만듭니다. 통증이나 불편함을 겪고 있다면 마사지를 고려해 볼 수 있습니다. 그렇다면 마사지를 받으면 어떤 이점이 있을까요? 당신은 기뻐할 것입니다.좋은 마사지에 투자하세요


일부 연구에 따르면 마사지는 스트레스를 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다. 사실, 심장 박동수와 혈압을 낮추는 등 다양한 신체적 영향을 일으킬 수 있습니다. 만성 스트레스로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있지만 마사지는 스트레스가 많은 사건 후에 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 마사지는 전반적인 기분을 개선하고 더 편안하게 느낄 수 있는 좋은 방법입니다. 긴장을 처리하고 스트레스가 많은 상황에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.


마사지는 또한 기분을 좋게 합니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후, 어떤 사람들은 스트레스를 풀기 위해 전신 마사지를 받습니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 마사지를 받으면 더 잘 집중할 수 있습니다. 또한, 스트레스 수준을 감소시킵니다. Touch Research Institute에서 수행한 연구에 따르면 마사지는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 최대 53%까지 낮추고 도파민과 세로토닌을 증가시킬 수 있습니다.


연구에 따르면 마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 스트레스 수준이 높은 사람들은 종종 면역 체계를 억제합니다. 마사지를 받으면 면역 체계의 기능을 높일 수 있습니다. 또한 다양한 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 따라서 마사지를 받는 것의 이점을 알고 있어야 합니다. 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다! 그것은 심지어 당신의 삶을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 삶의 중요한 부분이므로 피해서는 안됩니다.


마사지는 손으로 압력을 가하여 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 심장과 폐로의 혈류를 돕습니다. 또한 피부의 건강을 촉진합니다. 마사지 치료사의 손에 압력을 가하면 스트레스를 줄여 혈류를 개선합니다. 또한 몸 전체의 더 나은 순환을 촉진합니다. 또한 통증을 완화할 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 전문 마사지를 받을 수 있는 전문가를 찾아 마사지의 혜택을 받을 수 있습니다.

마사지는 몸의 순환을 개선합니다. 압력을 사용하여 근육 및 기타 혼잡한 부위를 통해 혈액을 밀어냅니다. 압력으로 인해 새로운 혈액이 조직으로 들어갈 수 있습니다. 또한 림프액의 순환을 증가시켜 혈액이 심장과 폐로 흐르도록 돕습니다. 이것은 신체의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 관절염이나 요통으로 고통받고 있다면 전문가가 치료 마사지를 제공할 수 있습니다.


Read More: https://choice-anma.com/